2023-12-31T09:31:00+02:00 Lifestyle 2024-09-15T04:50:12+03:00

Українські Новини

Новий рік та алкоголь. Як не нашкодити здоров'ю під час свята

Новий рік та алкоголь. Як не нашкодити здоров'ю під час свята

Дехто не може уявити святкування Нового року без алкогольних напоїв. Але варто пам'ятати, що не існує безпечної дози алкоголю. Про те, як мінімізувати шкоду від спиртних напоїв на організм, розповіли в Центрі громадського здоров’я України.

Так, ЦГЗ нагадує, що вживання алкоголю послаблює імунну систему, становить ризик для плоду, призводить до збільшення ризику травматизації та смерті, є однією з причин деяких типів раку. Тож найкращим рішенням буде повна відмова від алкоголю.

Але якщо вам це складно зробити, хоча б мінімізуйте шкідливий вплив спиртних напоїв на свій організм:

• обов’язково поїжте перед тим, як пити алкоголь;
• не вживайте багато спиртного за один раз;
• не запивайте алкоголь газованими напоями, адже так ви швидше сп’янієте;
• пийте достатньо води;
• не сідайте за кермо напідпитку. Навіть невеликі дози алкоголю можуть вплинути на самопочуття й реакцію.

"Пам’ятайте, що вживання алкоголю та кави або енергетичних напоїв підвищує артеріальний тиск. А поєднання алкоголю з ліками може призвести до серйозних наслідків для здоров’я і навіть смерті", - наголошують в ЦГЗ.

Також в Центрі громадського здоров’я закликають не "лікувати" похмільний алкоголем. Краще прийняти контрастний душ та пити достатньо води.

Раніше Українські Новини писали, як приготувати п'ять смачних та простих закусок, які обов'язково сподобаються всім, хто їх спробує.

Підписуйтесь на наш telegram-канал "Українські Новини"

Стисло, оперативно та зрозуміло розповідаємо про події в Україні та світі