26 листопада 2018, понеділок, 20:11 122

Супрун розвіяла міф про шкоду какао для шкіри

Також какао запобігає старінню і захищає серцево-судинну систему. Фото: pixabay

Поділитись:
Скопійовано

Какао без домішок - гарне джерело білків, калію і цинку, а також клітковини, заліза, магнію, фосфору та інших поживних речовин.

Про це повідомила виконуюча обов'язки міністра охорони здоров'я Уляна Супрун на своїй сторінці в соцмережі Facebook.

Також вона розповіла, яку саме користь несе какао для організму:

какао допомагає запобігати хворобам серця і судин. Воно має здатність зменшувати запалення, нормалізувати рівень холестерину і цукру в крові. Такі ефекти потенційно зменшують ризик появи серцево-судинних хвороб та інсульту;
какао володіє антиоксидантною дією. Тобто містить сполуки, здатні вловлювати і тушкувати вільні радикали. В какао це поліфеноли. Через цю властивість напій також певною мірою може захищати серцево-судинну систему;
здатне покращувати когнітивні навички. Поліфеноли, що містяться в какао, можуть знизити ризик розвитку нейродегенеративних процесів. Завдяки збільшенню еластичності судин, зокрема поліпшується кровообіг і кровопостачання мозку.

"Також какао не провокує появу акне, незважаючи на поширену думку. Навпаки, антиоксиданти какао ефективно захищають шкіру від надмірного ультрафіолету і запобігають старінню, якщо регулярно їсти какао або додавати в маски для обличчя", - додає Супрун.

Крім того, в.о. міністра розповіла, як споживати какао, щоб отримати максимальну користь для здоров'я.

"Вибирайте якісне какао, в якому немає сухого молока, цукру або інших домішок. Какао можна вживати не тільки як напій. Його можна додавати в каші і пудинги, домашні цукерки та енергетичні батончики з бананів, фініків та горіхів", - радить Супрун.

Як повідомляли Українські Новини, Супрун порадила батькам лепетати з дітьми.

Раніше Супрун розповіла, як жити людям з непереносимістю лактози та як вуглеводи впливають на організм і чому не можна від них відмовлятися.